古往今來，健康始終是人們關注的話題之一，傳統的觀念認為健康就是指身體沒有疾病，到了現代，健康的意義逐漸延伸到心理健康、道德健康、環境健康等等。認真讀了王董關于健康的講解，對健康的認識更加深入。

    正如王董所講，每個人都有自己的免疫系統，如果免疫系統正常工作，就能抵御外界的侵害，人就會少得病，相反的，如果免疫系統工作不得力，人就容易被外界的寒氣、病毒等侵害，就會生病。可見，免疫系統的正常與否直接關系到我們的健康，而影響免疫系統的，就是我們的心態。
    在生活中我們常見，樂觀、開朗、積極向上、懂得享受生活的人健康狀況一般都不會太差，因為在好的心情下，免疫系統就能很好地工作，自然不容易生病；而那些悲觀、消極、擔憂、壓力大的人往往容易生病。一旦生病，就是身體在給我們發出信號，是我們的免疫系統出現問題了。所以，保持愉悅的心情非常重要。
    我們要不斷地提升自己，修煉自己的心，開闊自己的胸襟，讓自己享受快樂，享受生活，享受身邊的一切，要試著去接受，不僅要接受自己，更要接受他人，容納一切，讓自己的心得到寧靜與升華，不要被負面的情緒所困擾，在這樣的心態下生活，相信你不僅能收獲快樂和幸福，更能收獲健康。